Klinisk hypnos

Klinisk hypnos

I det hypnotiska halvvakna tillståndet befinner du dig någonstans mellan vakenhet och sömn, så kallat transtillstånd, där man samtidigt pratar med terapeuten liknande annan traumabehandling såsom EMDR. Klienten har kontroll, kommunicerar med terapeuten och kan avbryta när som helst. En vanlig dag befinner vi oss flera gånger i detta tillstånd, till exempel strax innan man somnar, eller sitter och drömmer på en buss. I det halvslumrande tillståndet är hjärnan mera mottaglig för intryck och påverkan, och kan samtidigt få access till delar av hjärnan och minnen som vi i vardagslivet stoppat undan. Dessa minnen ligger dock omedvetet ligger strax under ytan och påverkar reaktioner, val, sinnestillstånd och beteende. Gamla upplevelser med svåra känslor som vi inte riktigt minns, men som haft stor betydelse och ändrat vår inställning till oss själva och omvärlden, kan med vägledning i ett tryggt och halvvaket tillstånd med stöd av din terapeut få upplevas och utforskas igen, den här gången med beskydd, tröst och andra perspektiv. På så sätt kan smärtsamma skeenden uppfattas och förstås i ett nytt ljus med djupare förståelse, för att läkas och kunna skriva om din historia. Exempelvis är en vanlig reaktion på att länge ha levt som undergiven i relationer eller att ha farit illa av annan person vid trauma, en låg självbild och långvarig skam-problematik, depression och ångest. Alltför smärtsamma upplevelser kan ge upphov till försvarsreaktioner såsom känslomässig avstängning, dissociation, självvald isolering och utanförskap, eller aggressivitet, grandiositet och dominans riktad åt annat håll, allt för att slippa känna svåra känslor. I hypnos får du hjälp att gå under dessa försvar, och se vad det egentligen handlar om. Det kan ge upphov till en djup läkning. Efter att vi arbetat med djupt liggande rädslor och upplevelser, är det lättare att gå vidare med sedvanlig KBT-terapi och förändringar vid t.ex. social fobi. Ibland sker positiva förändringar av sig själv efter att djupt liggande minnen av hot blivit sedda och bekräftade, men ofta behöver vi ta upp dessa minnen och koppla dem till reaktionsmönster i nutid. Jag har valt att arbeta med Klinisk Hypnos när klienten så önskar, då det är en snabb, effektiv och tillfredsställande metod som går direkt till själva kärnan till problem som kan ta åratal eller är omöjliga med sedvanlig terapi att nå och förstå. För klienten blir det ett sätt att på djupet lära känna sig själv och sina reaktionsmönster, utveckla självmedkänsla, och få upprättelse. Klinisk hypnos är en kraftfull metod, som enbart ska användas med en legitimerad terapeut. All hypnos är självhypnos, det är viktigt att som klient få utforska själv och inte blir styrd av någon annnan. Minnen och bilder som kommer fram under klinisk hypnos ska ses som subjektiva och symboliska, och ska ej användas i andra syften än att förstå sig själv. Länk till Svensk Förening för Klinisk Hypnos.